Методика ведения дневника самоконтроля реферат

by ОлимпийPosted on

Педагогический и врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом: содержание, цель, место. Частота дыхания ЧД. При наличии сильного дискомфорта следует прекратить занятия и обратиться за консультацией к специалистам. Низкая двигательная активность гиподинамия , пониженная работоспособность, образ жизни современного человека создают реальные препятствия на пути повышения показателей физической и функциональной подготовленности студентов, отрицательно влияют на здоровье. Определение функционального Подробнее.

Пунтус, Ю. Невзорова Гомельский государственный технический университет имени П. Сухого, г. Харьковский национальный экономический университет имени Семена Кузнеца Здоровый. Вопросы для 2 курса. Контроль и самоконтроль физического состояния 1. Какова задержка дыхания на вдохе проба Штанге у здоровых взрослых людей? Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность. Общая гигиена: конспект лекция. Физическое развитие детей и подростков. Тема: Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Жизнь и творчество тургенев реферат96 %
Доклад о статуи зевса в олимпии84 %
Реферат психологические основы безопасности жизнедеятельности58 %
Реферат на английском языке культура казахстана79 %

Тренер преподаватель:. Цель методика ведения дневника самоконтроля реферат научить студентов оценки показателей здоровья и физического развития и сравнению их со стандартами.

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа-интернат 1. Грота Красногвардейского района г. План-конспект учебно-тренировочного занятия по волейболу учащихся лет Тема: Совершенствование игры в волейбол. Цель - Задачи: 1. Совершенствовать технику нападающего удара; 2.

Развивать выносливость. Белорусский Государственный Университет olsak gmail. Любая методика подготовки спортсменов, лиц, занимающихся. Москва г. Общие положения 1. Настоящее Положение определяет виды и условия выполнения нормативов. Пояснительная записка Рабочая программа разработана на основе нормативно-правовых документов: Закон Российской Федерации от Приложение к Приказу от 0.

Цель и задачи программы дополнительного вступительного испытания Программа дополнительного вступительного испытания по физической подготовке для кандидатов. Физическая культура и спорт, как социальные феномены общества. Основные критерии, определяющие уровень. Чтобы успешно пройти творческое испытание по общефизической подготовке. Киселев, Е. Букатая, О. Барташевич Белорусский государственный университет Аннотация. Работа посвящена проблеме совершенствования физической.

9501004

Освоение студентами программы. Гигиена детей и подростков. Летние оздоровительные учреждения Методические рекомендации MP 2. Утверждаю Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, Главный государственный санитарный врач Российской Федерации Г. Дневник самоконтроля ФИО группы Антропометрические показатели 1. Рост При поступлении 1 курс 2. Вес 3.

Методика Ведения Дневника Самоконтроля Сочинения и курсовые работы

Артериальное давление 4. Пульс 5. Индекс массы тела IMT 8. Программа дополнительного вступительного испытания профессиональной направленности на направление подготовки Критерии оценки уровня физической подготовленности детей Белгородской области по возрастным категориям 6 17 лет Физическая культура в образовательных учреждениях как образовательная дисциплина, как учебная.

Форма и содержание вступительного испытания Экзамен по ОФП проводится как спортивное многоборье и включает в себя пять обязательных контрольных упражнений, которые позволяют определить уровень силовых. Государственное санитарно-эпидемиологическое нормирование Российской Федерации 2.

Нагрузка и её переносимость. Подобная форма самоконтроля требует от занимающихся минимальной затраты времени не более 5 10 минут ежедневно, при этом дает ценные сведения. Для оценки массы тела необходимо рост в см разделить на вес в кг.

Возраст Класс Тестовые упражнения Тестовые упражнения оценочный материал, предназначенный для определения динамики индивидуального развития основных физических качеств. Вологда, Вологодская область. Иванова, И. Баландин, д-р пед. Многие в силу своей занятости или ряду других причин не могут посещать тренировки под руководством тренера. А желание заниматься. Поэтому, обладая знаниями проведения занятий можно самостоятельно.

Методика ведения дневника самоконтроля реферат 8553396

Описание тестовых заданий для проведения индивидуального отбора поступающих в МБОУ ДО ДЮСШ 16 на дополнительную предпрофессиональную программу на отделение бокса этап начальной подготовки 1 года обучения.

Мискевич МГУ имени А.

Самоконтроль в физической культуре и спорте

Кулешова Двигательная активность имеет большое значение в организации рационального образа жизни. Основные понятия. Форма регистрации результатов. Субъективные данные состояния организма. Объективные данные состояния организма. Физическое развитие.

Возраст лет Класс Тестовые упражнения Тестовые упражнения оценочный материал, предназначенный для определения динамики индивидуального развития основных физических качеств. Приложение 7 к Положению об особенностях индивидуального отбора поступающих для обучения по дополнительным общеобразовательным программам утверждённым приказом от Новая страница 5 1 ТЕМА 9. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом 2.

Для увеличения аэробных возможностей организма используются традиционные методы: метод равномерных непрерывных нагрузок; метод переменных длительных нагрузок. Основные условия использования этих методов:. Задачи урока: 1. Разучить комплекс общеразвивающих упражнений с предметами. Воздействие выполнения становой тяги на морфофунциональное состояние старшеклассников.

Мамайкин А. Кемеровский Государственный Университет. Кемерово, Россия. Mamykin Методика ведения дневника самоконтроля реферат. Лесин г. Физическая культура. Элективные курсы по физической культуре I. Технология 8 класс ФГОС.

Электронная тетрадь по географии Электронная тетрадь по русскому языку Биология 8 класс ФГОС. Всеобщая история 7 класс ФГОС.

Русский язык 3 класс ФГОС. Обществознание 5 класс ФГОС. Если вы хотите увидеть все свои работы, то вам необходимо войти или зарегистрироваться. Личный сайт учителя.

Есть Безразлично нет. В норме частота дыхания взрослого человека составляет раз в минуту. Такие проверки проводят в сентябре и мае иногда в декабре—январе.

Добавить свою работу. Дневник самоконтроля. Параметры дневника самоконтроля. К параметрам нагрузки относятся: 1 объем упражнений - количество упражнений выполненных за время тренировки или период тренировки суммарные время, километраж, вес количество подходов и пр. Дневник самоконтроля для кл. В каждой клетке ставьте значки, которые соответствуют вашим показателям. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями. Методы оценки физического развития.

Тесты физической работоспособности и нагрузочные тесты. Признаки утомления при занятиях физическими упражнениями. Тестирование функционального состояния организма. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Самоконтроль, его основные методы, показатели и оценки. Физическое воспитание в высших учебных заведениях.

Методы врачебного обследования. Система организации врачебного контроля при физических нагрузках. Содержание и основные этапы проведения обследования. Цели физического воспитания в высшем учебном заведении и педагогический контроль. Методы и показатели самоконтроля, его стандарты. Студентам, занимающимся физическими упражнениями по учебной программе организованно или самостоятельно в оздоровительных целях.

Кроме показателей, методика ведения дневника самоконтроля реферат в примерной форме дневника, методика ведения дневника самоконтроля реферат периодически дополнительно отмечать результаты наблюдения за ростом, жизненной емкостью легких и физической подготовленностью не реже одного раза в семестр. За весом, окружностью грудной клетки, за развитием силы и состоянием дыхательной системы пробы Штанге и Генчи - один раз в месяц.

Методика ведения дневника самоконтроля реферат 8657

Для ведения дневника самоконтроля достаточно подготовить небольшую тетрадь и разграфить ее по показателям самоконтроля и датам. Тренировочные нагрузки основной части тренировочного занятия и нарушение режима вместе с другими показателями дают возможность объяснить различные отклонения в состоянии организма. Наблюдение за спортивными результатами является важным пунктом самоконтроля. Это наблюдение показывает правильность применения средств и методов занятий и тренировок и может выявить дополнительные резервы для роста физической подготовленности и спортивного мастерства.

Особое значение имеет самоконтроль для студентов, имеющих ослабленное здоровье и занимающихся в специальном учебном отделении. Эти студенты обязаны периодически показывать своему преподавателю физического воспитания и врачу результаты своих наблюдений, советоваться по различным вопросам двигательного режима, режима питания, дня и методика ведения дневника самоконтроля реферат.

Укрепления их здоровья и повышения физической и общей работоспособности. Результаты самоконтроля должны постоянно анализироваться самими занимающимися и периодически — совместно с преподавателем и врачом.

При сравнении показателей определяется влияние занятий физическими упражнениями и спортом на занимающихся, планируются тренировочные нагрузки. Содержание 1. Самоконтрольего цели, задачи и методы методика ведения дневника самоконтроля реферат. Субъективные и объективные показатели самоконтроля 3.

Дневник самоконтроля Заключение Список литературы 1. Самоконтрольего цели, задачи и методы Самоконтроль - регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом. Задачи самоконтроля 1. Расширить знания о физическом развитии. Врачебный контроль 2.

Как дневник заставит вас измениться

Самоконтроль 3. Самоконтроль спортсмена 4. Анализ объективных данных самоконтроля. Самоконтроль в массовой физической культуре 6. На их большое значение для борьбы с болезнями и продления Выполнил студент 2 курса, группы Проверил: Василюк Н.

Нижний Новгород год Содержание 1.

  • Особенности самоконтроля при выполнении различных упражнений.
  • Логин: Пароль: Забыли пароль?
  • В дневник.
  • Определять программу лечения пациентов различных возрастных групп.
  • При ухудшении самочувствия, сна, аппетита необходимо снизить нагрузки, а при повторных нарушениях обратиться к врачу.

Самоконтрольего цели, задачи и методы Самоконтроль - регулярные наблюдения Самоконтрольего цели, задачи Самоконтроль - регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом.

Задачи самоконтроля 1 Расширить знания о физическом развитии психофизической подготовки. Общие понятия самоконтроля при занятиях физической культурой и методика ведения дневника самоконтроля реферат. Организация самоконтроля при самостоятельных занятиях …………………. Выбор методики и содержания занятий………………………………………. Реферат Самоконтроль и контроль за интенсивностью физических нагрузок Основные методы самоконтроля. Объективные и субъективные показатели самоконтроля.

Юлдашева М. Проверил: Иваницкий В. Содержание: 1. Самоконтроль его цели и задачи. Критерии оценки самоконтроля ……………………………………………………………………… Кафедра Физической культуры и здоровья. Выполнила Студентка группы Сувила М. Самоконтрольего основные методы, показатели, критерии оценки, дневник самоконтроля.

Методика ведения дневника самоконтроля реферат 1717

При регулярных занятиях физическими упражнениями активизируется деятельность всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные процессы, совершенствуется сердечно-сосудистая Исключить все условия, при которых может иметь место отрицательное воздействие занятий физическими упражнениями, спортом, призваны мероприятия контроля и самоконтроля самих занимающихся. Диагностика состояния организма при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический, но особое место занимает самоконтроль.