Реферат характеристика системы подготовки спортсменов

by terpogrrar71Posted on

Характеристика общей и специальной физической подготовки альпинистов и горных туристов. Каким бы узким ни был предмет спортивной специализации, совершенствование в нем так или иначе разносторонним физическим развитием спортсмена, хотя соотношение степени развития различных физических способностей в каждом случае имеет свои особенности. Особенно важно учитывать факторы внешней среды в процессе подготовки к важнейшим соревнованиям. Список использованной литературы Платонов В. Классификация и методы проведения соревнований. Из общей массы накопленных знаний об этих закономерностях известно, что сложные двигательные навыки, типа спортивных, возникают на основе приобретенных ранее форм координации движений и включают их в себя как свои предпосылки.

Система подготовки спортсменов

Практически воплощая принцип единства общей и специальной подготовки, необходимо иметь в виду следующие положения, подчеркивающие характер взаимосвязи этих сторон в спортивной тренировке:. Неотделимость общей и специальной подготовки, как одинаково необходимых сторон спортивной тренировки. Из предыдущего следует, что ни одну из этих сторон нельзя исключить без ущерба для перспектив спортивного совершенствования и конечных целей использования спорта как средства всестороннего воспитания спортсменов.

Взаимообусловленность содержания общей и специальной подготовки. Содержание специальной подготовки зависит от тех предпосылок, которые создаются общей подготовкой, а содержание общей подготовки приобретает определенные особенности, зависящие от спортивной специализации. Реферат характеристика системы подготовки спортсменов этом также заключается единство данных сторон подготовки. Причем, как ни парадоксально это звучит, общая подготовка спортсмена по мере углубления спортивной специализации тоже специализируется.

Она не становится специальной в прямом смысле этого слова, но дифференцируется в тех или иных компонентах применительно к особенностям избранного вида спорта. Основной смысл специализации общей подготовки в процессе спортивной тренировки состоит в том, чтобы возможно полнее использовать эффект положительного переноса тренированности и исключить либо во всяком случае ограничить эффект отрицательного переноса.

Это находит соответствующее выражение в подборе средств общей подготовки и методике их применения. Этим объясняются различия общей подготовки в каждом конкретном случае спортивной специализации, которые выражены тем значительнее, чем больше отличаются между собою виды спорта.

Реферат характеристика системы подготовки спортсменов 3358

Несводимость общей и специальной подготовки и необходимость соблюдать определенную меру их соотношения в процессе спортивной тренировки. Единство общей и специальной подготовки надо понимать как единство, не лишенное противоречий. Далеко не всякое соотношение этих сторон в тренировке будет полезным для спортивного совершенствования.

Чрезмерно большой объем общей подготовки сопряжен с уменьшением необходимого объема специальной реферат характеристика системы подготовки спортсменов, а следовательно, и ее воздействия, выраженного в развитии специальной тренированности. Это ставит проблему оптимального сочетания общей и специальной подготовки?

Сложность проблемы обусловлена тем, что, во-первых, каждый вид спорта предъявляет свои особые требования к структуре подготовленности спортсмена, а значит, и к структуре его подготовки; во-вторых, ряд компонентов подготовленности спортсмена, особенно физической, в большей мере, чем другие, зависит от наследственных предпосылок и потому в меньшей мере поддается направленному изменению, а это приводит к индивидуальным особенностям соотношения общей и специальной подготовки; в-третьих, взаимовлияния различных компонентов подготовленности не остается константным, а реферат характеристика системы подготовки спортсменов на различных природная зона области доклад тренировки и в процессе возрастного развития спортсмена.

Все это обязывает при определении меры соотношения общей и специальной подготовки спортсмена учитывать конкретный уровень его подготовленности, индивидуальные и возрастные особенности, особенности избранного вида спорта и этапов тренировки.

В методике спорта к настоящему времени выработаны некоторые количественные ориентиры для нормирования соотношения общей и специальной подготовки на различных этапах круглогодичного и многолетнего тренировочного процесса.

В практике спорта принято выделять 4-летние циклы, связанные с подготовкой к главным соревнованиям -- Олимпийским играм, а для молодежи -- к спартакиадам России, приводящимся один раз в 4 года. В подготовке высококвалифицированных спортсменов встречается построение годичной тренировки на основе одного макроцикла одноцикловоена основе двух макроциклов двухцикловое и трех макроциклов трехцикловое В каждом макроцикле выделяются 3 периода -- подготовительный, соревновательный и переходный.

Реферат характеристика системы подготовки спортсменов 4361

В этих случаях переходные периоды между первым, вторым и третьим макроциклами часто не планируются, а соревновательный период предыдущего макроцикла плавно переходит в подготовительный период последующего. Подготовительный период период фундаментальной подготовки подразделяется на 2 крупных этапа: 1 общеподготовительный или базовый этап; 2 специально подготовительный этап [15. Общеподготовительный этап -- повышение уровня физической подготовленности спортсменов, совершенствование физических качеств, лежащих в основе высоких спорт достижений в конкретном виде спорта, изучение новых сложных соревновательных программ.

7372873

Длительность этого этапа зависит от числа соревновательных периодов в годичном цикле и составляет, как правило, недель. На специально подготовительном этапе стабилизируются объем тренировочной нагрузки, объемы, направленные на совершенствование физической подготовленности, и повышается интенсивность за счет увеличения технико-тактических средств тренировки.

Контрольная работа по конституционному праву с ответами8 %
Как в ворде сделать реферат по госту66 %
Методы и критерии оценки состояния окружающей среды реферат35 %
Мотивация педагогической деятельности контрольная работа30 %
Как подписать контрольную работу по английскому языку67 %

Длительность этапа мезоцикла. Основными задачами соревновательного периода являются повышение достигнутого уровня специальной подготовленности и достижение высоких спортивных результатов в соревнованиях.

Основными задачами переходного периода являются обеспечение полноценного отдыха после тренировочных и соревновательных нагрузок прошедшего года или макроцикла, а также поддержание на определенном уровне тренированности для обеспечения оптимальной готовности спортсмена к реферат характеристика системы подготовки спортсменов очередного макроцикла.

Особое внимание должно быть обращено на полноценное физическое и особенно психическое восстановление. Эти задачи определяют продолжительность переходного периода, состав применяемых средств и методов, динамику нагрузок и т.

Продолжительность переходного периода колеблется обычно от 2 до 5 недель и зависит от этапа многолетней подготовки, на котором находится спортсмен, системы построения тренировки в течение года, продолжительности соревновательного периода, сложности и ответственности основных соревнований, индивидуальных способностей спортсмена.

Тренировка в переходном периоде характеризуется снижением суммарного объема работы и незначительными нагрузками. Число занятий в течение недельного микроцикла не превышает, как правило, ; занятия с большими нагрузками не планируются и т.

Основное содержание переходного периода составляют разнообразные средства активного отдыха и общеподготовительные упражнения. В конце переходного периода нагрузка постепенно повышается, уменьшается объем средств активного отдыха, увеличивается число общеподготовительных упражнений. При правильном построении переходного периода спортсмен не только полностью восстанавливает силы после прошедшего макроцикла, настраивается на активную работу в подготовительном периоде, но и выходит на более высокий уровень подготовленности по сравнению с аналогичным периодом предшествующего года.

Продолжительность и реферат характеристика системы подготовки спортсменов периодов и их составляющих этапов подготовки в пределах отдельного макроцикла определяются многими факторами. Одни из них связаны со спецификой вида спорта -- структурой эффективной соревновательной деятельности, структурой подготовленности спортсменов, сложившейся в данном виде спорта системой соревнований; другие -- с этапом многолетней подготовки, закономерностями становления различных качеств и способностей и т.

Подготовка квалифицированных спортсменов. Содержание Введение………………………………………………………………………… Специальная физическая подготовка заключается в таком воспитании двигательных способностей, которое обеспечивает спортсмену возможность успешно действовать в условиях соревнований.

Чем прочнее первая ступень, тем крепче и выше будет вторая и тем выше будет уровень развития двигательных качеств. Однако надо помнить, что уровень первых двух ступеней должен поддерживаться постоянным, пока в новом большом цикле подготовки не потребуется дальнейшее его повышение и укрепление.

Следовательно, в круглогодичной тренировке все виды физической подготовки должны сочетаться между собой таким образом, чтобы при включении специальной физической подготовки оставалась в меньшей мере и общая физическая подготовка.

При переходе же к высшей ступени специальной физической подготовки должны поддерживаться на достигнутом уровне общая физическая подготовка и специальный фундамент. Тренировочная работа, включающая три этапа физической подготовки, характеризуется на первой ступени наибольшим объемом при умеренной интенсивности, а на каждой последующей - уменьшением объема и возрастанием интенсивности. Наиболее ярко это представлено в тренировке стайеров, лыжников - гонщиков, гребцов, конькобежцев, велосипедистов, пловцов.

Во реферат характеристика системы подготовки спортсменов видах спорта циклического характера, где требуется выносливость к продолжительной работе, такие три ступени в круглогодичной тренировке являются обязательными. Здесь все виды физической подготовки осуществляются одновременно, но в начале года больше уделяется времени ОФП, несколько меньше - предварительной специальной физической подготовке и совсем мало - основной специальной физической подготовке.

ОФП проводится на более высоком уровне интенсивности, которая в дальнейшем постепенно снижается. Зато вначале небольшой объем специальной физической подготовки постепенно нарастает по времени и интенсивности, достигая наибольшего значения обычно к началу соревновательного этапа. Но во всех случаях тренировочная нагрузка в целом увеличивается с каждой ступенью. Это основная схема изменения нагрузки относится лишь к упражнениям, развивающим те физические качества, которые непосредственно решают успех спортсмена.

В других упражнениях динамика нагрузки может быть иной. Например, при выполнении упражнений первой ступени нельзя обойтись без проявления максимальной интенсивности бросание набивных мячей, упражнение с отягощениями, прыжковые упражнения и др. Для каждой ступени физической подготовки составляются комплексы упражнений. Причем каждый из них должен быть органически связан с реферат характеристика системы подготовки спортсменов упражнений последующей ступени.

Исключительно важно при реферат на тему животных от низшей ступени к высшей соблюдать преемственность в развитии качеств, систем организма. Это обусловлено тем, что положительные изменения, достигнутые на предыдущей ступени, служат основой для дальнейшего развития качеств. Трехступенчатость в физической подготовке спортсменов чаще осуществляется в реферат характеристика системы подготовки спортсменов одного годичного цикла тренировки.

Первые две ступени приходятся на подготовительный период, а третья - на соревновательный. В переходном периоде остается только ОФП. Каждый период очередного годичного цикла должен начинаться и завершаться на более высоком уровне тренировочных нагрузок по сравнению с соответствующими периодами предыдущего годичного цикла. В школьные годы имеются возможности для развития всех физических качеств, если обеспечено эффективное педагогическое воздействие, которое, однако, не должно принципиально изменять закономерности возрастного развития тех или иных сторон двигательной функции человека.

Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. Под общ. Маликова - М. Лыжный спорт: Учеб. Психология физического воспитания и спорта: Учеб.

Пособие для студ. Психология физической культуры и спорта - М. Физическая культура: учеб. Общая биохимия и спорт - М. Основы научной методической деятельности в физической культуре и спорте: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений.

Теория и методика физической культуры. Категории Физкультура и спорт. Содержание Введение………………………………………………………… ……………… Характеристика спортивной подготовки Достижение высоких спортивных результатов возможно только в том случае, если есть хорошо отлаженная система подготовки спортсмена.

[TRANSLIT]

Структура спортивной подготовки Процесс подготовки спортсменов высокой квалификации можно условно разделить на три взаимосвязанные составляющие: построение процесса, его реализация и контроль за ходом подготовки. В зависимости от масштаба времени, в пределах котором протекает тренировочный процесс, различают: а микроструктуру - структуру отдельного тренировочного занятия, структуру отдельного тренировочного дня и микроцикла реферат характеристика системы подготовки спортсменов, недельного ; б мезоструктуру - структуру этапов тренировки, включающих относительно законченный ряд микроциклов суммарной длительностью, например, около месяца ; в макроструктуру - структуру больших тренировочных циклов типа полугодичных годичных и многолетних.

Заключение Достижение высоких спортивных результатов невозможно без достаточно хорошо отлаженной системы подготовки спортсмена, осуществляемой в сфере многообразных межчеловеческих контактов, которые складываются между тренерами, спортсменами и судьями, организаторами, зрителями и т. Особенно важно учитывать факторы внешней среды в процессе подготовки к важнейшим соревнованиям. Подготовка спортсмена охватывает направленное использование реферат характеристика системы подготовки спортсменов совокупности таких факторов, как средства, методы, условия, с помощью которых обеспечивается повышение готовности спортсмена к спортивным достижениям.

Список использованной литературы. Платонов В. Подготовка квалифицированных спортсменов. Фискалов В. Спорт и система подготовки спортсменов — М. Номер материала: ДБ Воспользуйтесь поиском по нашей базе из материалов. Вход Регистрация.

  • Конева, Е.
  • Основными сторонами подготовки спортсмена являются физическая, техническая, тактическая, психическая и интегративная подготовки.
  • Рациональная система спортивной подготовки органически сочетает, поэтому все стороны воспитания спортсмена.
  • Факторы внешней среды.
  • Краткое описание Физическое воспитание и спорт являются важнейшим средством укрепления здоровья, достижения физического совершенства, формирования морально-волевых качеств, эстетического воспитания подрастающего поколения.
  • Физическая подготовленность спортсмена тесно связана с его спортивной специализацией.
  • С учетом спортивной и экономической целесообразности, условий проведения, традиций, специфических особенностей в каждом виде спорта образуются системы соревнований, которые, как правило, имеют преемственность на мировом, национальном, региональном и местном уровнях.

Забыли пароль? Войти с помощью:. Узнайте, чем закончилась проверка учебного центра "Инфоурок"? Реферат на тему "Система подготовки спортсменов". Основными наиболее важными компонентами системы тренировочно-соревновательной подготовки являются: 1 система отбора и спортивной ориентации; 2 система соревнований; 3 система спортивной тренировки; 4 система факторов, реферат характеристика системы подготовки спортсменов эффективность тренировочной и соревновательной деятельности: а подготовка кадров; б научно-методическое и информационное обеспечение; в медико-биологическое обеспечение; г материально-техническое обеспечение; д финансирование; е организационно-управленческие факторы; ж факторы внешней среды.

Определение спортивной подготовки Один из ведущих специалистов в теории спортивной подготовки В. Система отбора и спортивной ориентации Это комплекс организационно-методических мероприятий педагогического, медико-биологического, психологического и социального характера, позволяющих определить высокую степень предрасположенности одаренности ребенка, подростка, юноши к тому или иному роду спортивной деятельности спортивной дисциплине.

Соревновательная реферат характеристика системы подготовки спортсменов в системе спортивной подготовки Спортивные соревнования, являясь специфической формой деятельности в спорте, определяют цели и направленность подготовки, а также используются как одно из важнейших средств специализированной тренировки, позволяющей сравнивать и повышать уровень подготовленности занимающихся.

Факторы, повышающие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности Кадры. Эта система выполняет следующие функции: выявляет тенденции развития спорта, осуществляет научное предвидение путей развития основных компонентов системы подготовки спортсменов и прогнозирование; разрабатывает теоретические, методические и программно-нормативные основы спорта; совершенствует организационно-управленческие, экономические и материально-технические факторы; разрабатывает медико-биологические проблемы спорта, а также осуществляет реализацию практических мер по сохранению и восстановлению здоровья спортсменов, повышению их работоспособности; разрабатывает психологические проблемы спорта и обеспечивает реализацию практических мер по психическому обеспечению спортивной подготовки; ведет подготовку и переподготовку кадров по физической культуре и спорту; обеспечивает специалистов по спорту информацией.

Заключение Подготовка спортсмена охватывает направленное использование всей совокупности таких факторов, как средства, методы, условия, с помощью которых обеспечивается повышение готовности спортсмена к спортивным достижениям. Список использованной литературы Платонов В.

Курс профессиональной переподготовки.

Категории Физкультура и спорт. Войти с помощью:. Отсюда, принцип единства общей и специальной подготовки спортсмена нужно рассматривать как конкретное выражение в области спорта общих принципов всестороннего развития личности и связи воспитания с жизненной практикой. Фискалов В.

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации. Курс повышения квалификации. Педагогическая деятельность по физической культуре в начальной школе.

Скачать материал.

реферат спортивная подготовка ее цели и задачи

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет категориюкласс, учебник и тему:. Выберите класс: Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс.

Выберите учебник: Все учебники.

Питание спортсменов / Профессор Португалов

Выберите тему: Все темы. Уванзай Айлана Александровна Написать Физическая культура Другие методич. Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации 72 часа прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите: - Удостоверение о повышении квалификации; - Подробный план уроков стр. Подать заявку. Реферат на тему "Олимпийская атрибутика". Реферат на тему "Общая и специальная подготовка волейболистов". Реферат на тему "Вспомогательные помещения спортивных сооружения". Презентация к уроку физической культуры "Олимпийские игры история зарождения ". Не нашли то что искали? Оставьте свой комментарий Авторизуйтесьчтобы задавать вопросы.