Реферат бани на руси

by crocfoncroomsPosted on

Крапивный веник в основном чтят завзятые парильщики, познавшие толк в банной процедуре. Смирнов В. Врачи связывают ее с повышением в мышечных тканях уровня молочной кислоты - продукта физической деятельности мышц. Финская сауна ……………………………………………………………………………………… Определение работоспособности и ее влияние на человеческий организм.

При этом под закаливанием понимают не способность переносить холод, а привычку выдерживать резкие смены реферат бани на руси, т. Положительные эмоции от парения также усиливают защитные силы организма. С давних времен баней пользуются люди, страдающие ревматизмом, радикулитом, ишиасом, подагрой и другими подобными заболеваниями. В горячей бане распариваются пораженные болезнью суставы, повышается их подвижность, и снимаются боли.

Современная медицина использует баню для лечения заболеваний почек, так как эта болезнь связана с нарушением водообмена. Парная помогает выводить жидкость из организма благодаря интенсивному потовыделению. Такая болезнь, как сахарный диабет, связана с нарушением обмена углеводов, накоплением в крови избыточного количества сахара.

При этом заболевании баня оказывается полезной, так как усиливает обменные процессы, выводит сахар из организма, нормализует вес. Широкой популярностью пользуется баня как способ избавления от простуды. Достаточно хорошо пропариться, пропотеть, и простуды, если ее захватили в самом начале, как не бывало. Особенно полезен жаркий сухой воздух, насыщенный ароматом березового веника при насморке, хроническом бронхите, катаре верхних дыхательных путей.

Он прекрасно очищает нос и горло, создавая ощущение прижигания. Вывихи, ушибы реферат бани на руси растяжение также можно с успехом лечить на полке парилки. Баня снимает усталость, повышает способность организма переносить большие нагрузки, поэтому она особенно популярна среди спортсменов.

Правильно организованное парение действует на организм человека так же, реферат бани на руси спортивная тренировка - нагрузки нарастают постепенно до максимальных значений. Жар бани усиливает кровообращение, дыхание, деятельность сердечно-сосудистой системы спортсмена точно так же, как на тренировке, но, что важно, при этом не требуется мышечных усилий.

Не менее важную помощь спортсменам баня оказывает реферат бани на руси восстановлении сил. Во время утомительных тренировок и напряженных соревнований в организме накапливается остаточная усталость.

Врачи связывают ее с повышением в мышечных тканях уровня молочной кислоты - продукта физической деятельности мышц. Во время парения молочная кислота с потом выводится из организма, ее концентрация снижается в В сочетании с баней не страшны высокие нагрузки на тренировках: парная восстанавливает силы и предохраняет организм от перетренированности, способствует увеличению силы и выносливости.

Баня помогает быстрее залечивать травмы, поддерживать стабильный вес и быстрее акклиматизироваться, особенно в условиях жаркого и влажного климата. Баня, как известно, улучшает регуляцию тепла.

Поэтому те, кто парился, легче переносят жару благодаря хорошей тренированности и отрегулированному потоотделению. Какие имеются ограничения в отношении бани? Всем ли она полезна? Баня полезна. Но посоветоваться с врачом перед началом посещения парной необходимо. По мнению врачей, баня противопоказана при всех болезнях, протекающих в острой стадии с повышенной температурой. Не рекомендуется париться при большинстве воспалительных заболеваний, болезнях сердца, сосудов, легких и кожи, после инфаркта миокарда при сердечной и почечной недостаточности, травмах головного мозга, при язвенных болезнях, острых заболеваниях глаз и ушей, а также женщинам руси период беременности.

Воздействие тепла бани на детей почти не отличается от воздействия на взрослых, моющихся при умеренно-средних температурах. Но потовые железы ребенка не полностью развиты, и он потеет не так интенсивно, как взрослый, поэтому ему следует находиться в парилке более короткое время и располагаться на нижней скамье, где менее жарко.

Если баня построена из свежеспиленного леса, требуется длительное время, прежде чем в ней создается атмосфера настоящей бани.

Сырые бревна медленно сохнут и только через год начинают поглощать влагу из воздуха. Топить такую баню надо дольше и чаще, чем построенную из хорошо высушенного леса3. Верхняя часть бани всегда теплее, чем нижняя, поскольку тепло распространяется вверх.

Если потолок бани недостаточно утеплен, а стены плохо сложены и не проконопачены, то тепло быстро теряется независимо от того, как баня натоплена. Окна редко удается сделать полностью воздухонепроницаемыми, поэтому их размещают по возможности ниже и таким образом, чтобы более длинная сторона рамы была параллельна полу.

Дверь также делают низкой, а порог - высоким, тогда тепло не теряется слишком быстро, когда ее открывают и закрывают. Крышу и верхнюю часть стен плотно подгоняют.

Время для нагрева бани зависит от массы и типа печи: печь с большой массой нагревается дольше, но и сохраняет тепло более длительное время. Подобным образом камни, медленно нагревающиеся, сохраняют тепло дольше. После того как баня интересен ли мцыри современному молодому человеку эссе, с полка удаляют всю сажу. Если полок не был покрыт тканью и слишком горяч, то для охлаждения на него брызгают немного воды.

Высокий нагрев не только улучшает климат в бане, но и удлиняет срок службы строения. В плохо натопленной бане, чтобы реферат бани, камни приходится часто поливать водой. Когда все накопленное тепло таким образом "выжато" из камней, они становятся слишком холодными, чтобы выполнить свою последнюю функцию - высушить баню. В результате стены остаются сырыми и начинают гнить. Хорошо натопленной баней можно пользоваться несколько раз и даже после этого в камнях остается еще достаточно тепла, чтобы хорошо высушить помещение.

Реферат бани на руси 6001

От климата парной зависит интенсивность потоотделения, самочувствие и, следовательно, длительность пребывания парильщика на полке.

Влажный воздух представляет собой смесь сухого воздуха и водяного пара, характеризующуюся следующими параметрами: температурой, давлением, объемом, плотностью, парциальным давлением пара, влагосодержанием и энтальпией. Два параметра - влагосодержание и энтальпия - основные, все остальные связаны с ними определенными соотношениями. Влажность воздуха выражают в абсолютных или относительных единицах. Абсолютную влажность Уп выражают массой водяного пара в килограммах в 1м3 влажного воздуха.

Абсолютную влажность воздуха Уп, полностью насыщенного водяными парами, называют влагоемкостью и характеризуют ею максимальное количество водяного пара умакс, которое может находиться в руси воздуха при данной температуре. При повышении температуры воздуха его влагоемкость значительно увеличивается.

Относительной влажностью воздуха называют отношение абсолютной влажности к его влагоемкости при одной и той же температуре:. Относительная влажность воздуха, выраженная в процентах, характеризует степень насыщения воздуха влагой при данной температуре. Чем выше относительная влажность воздуха парной, т. Для определения относительной влажности воздуха пользуются реферат бани приборами - психрометрами, состоящими из двух термометров. Один термометр - сухой - фиксирует температуру воздуха, другой - влажный обвязан тканью, смоченной водой - показывает температуру слоя воздуха, соприкасающегося с водой.

Разница показаний сухого и мокрого термометров - психрометрическая разность - тем больше, руси интенсивнее вода испаряется с поверхности ткани, т.

Вспомним, что самочувствие больного заметно ухудшается, если у него понижено потоотделение. Правила вежливости предусматривают, чтобы при отсутствии обслуживающего персонала было предложено компаньону по бане потереть мочалкой спину, а тем, кто собирается мыться после вас, оставить чистое помещение. Чтобы создать в небольших банях сухой жар, топили древесным углем. Крепок жар, да ласков! Ведь первый признак старения тканей — вялый обмен веществ.

Для определения относительной влажности воздуха по показаниям психрометра пользуются специальными таблицами. Когда паришься, пот уносит с собой не только излишки тепла, но и токсичные конечные продукты обмена.

Реферат бани на руси 4922

Банная процедура, энергично выводя шлак, облегчает работу почек, улучшает водно-солевой обмен. Говоря о лечебных свойствах бани, нельзя забывать о том, что она обладает мощными факторами воздействия на организм, поэтому для некоторых категорий больных людей русская баня противопоказана.

Во-первых, баня противопоказана при острой стадии всех болезней, при повышенной температуре, вызванной реферат бани на руси процессами в том или ином органе, при обострении хронических заболеваний с повышенной температурой. Нельзя также пользоваться баней при воспалительных заболеваниях сердца миокардит, эндокардит, перикардит.

Диссертация аренда земельных участков43 %
Как написать рецензию на программу дополнительного образования детей62 %
Основы законодательства рф об охране здоровья граждан доклад91 %
Уход за новорожденным дома реферат47 %
Образец отчет по производственной практике геодезиста36 %

Во-вторых, баня абсолютно противопоказана при наличии злокачественных опухолей, эпилепсии, туберкулезе легких, после инфаркта миокарда, больным с признаками тахикардии. Запрещена баня больным с выраженным склерозом сосудов, при малокровии, больным болезнью Боткина, а также имеющим язвенную болезнь с признаками кровотечения. Глубоко ошибается тот, кто считает, что баня — волшебное средство от всех болезней. Очень вредно для легковерных людей утверждение финнов в своих рекламных проспектах, что сауной может пользоваться всякий, кто дойдет до.

Да, баня — это прекрасное оздоровительное и восстановительное средство, но больные должны знать, что только ваш лечащий врач может решить, поможет или не поможет вам парная русской бани при той или иной болезни, можно ли вообще пользоваться ею. Даже посещая с разрешения врача баню, вам необходимо регулярно консультироваться с лечащим врачом.

Для здоровых людей тоже существуют правила, по которым не рекомендуется посещать баню, когда она вместо пользы и удовольствия может принести вред и огорчения. Нельзя посещать баню после плотного обеда, ужина. Полный желудок руси это большая нагрузка на сердце, подобная гире на ноге бегуна.

Ведь к этой уже имеющейся нагрузке на сердце вы добавляете еще дополнительную при нахождении в парилке, что может подорвать даже здоровое сердце. Однако и на голодный желудок ни в коем случае не пользуйтесь баней, так как в этом случае возможен обморок. Перед баней надо слегка перекусить: фрукты, овощи, кефир, чай — этого достаточно.

Запрещена также баня человеку в состоянии алкогольного опьянения. В этом случае, как говорится, комментарии излишни. Не рекомендуется посещать парилку людям преклонного возраста старше 65—70 лет. Одно из важных правил посещения парной русской бани, о котором ее любители зачастую забывают или не придают большого значения, — необходимость очищения кишечника. Поэтому не рекомендуется идти в баню, предварительно не очистив кишечник клизма или слабительноево избежание самоотравления и нанесения себе вреда вместо пользы.

Женщинам банные процедуры необходимо принимать в разумных пределах, не допуская сильного перегрева организма, и не злоупотреблять длительным нахождением в парилке.

Постоянные чрезмерные перегревы организма могут иметь тяжелые последствия для детородной функции. Женщины, особенно молодые, постоянно принимающие банные процедуры, должны обязательно находиться под наблюдением врача-гинеколога. Таким образом, следует помнить, что благотворное воздействие на ваш организм жара парной возможно только при правильном, руси пользовании русской баней. Баня очищает кожу человека, его естественную одежду. Баня усиливает кровоснабжение всех органов тела, повышает деятельность сердца и легких, реферат бани энергичному обмену веществ.

Баня - прекрасное средство для похудания. Баня - народный лекарь. Баня снимает усталость, повышает способность организма переносить большие нагрузки, поэтому руси особенно популярна среди спортсменов. Люди не реферат содержания и маркетинга одинаково воспринимают баню. Иногда она доставляет им большое удовольствие, иногда по каким-либо причинам не оказывает руси благотворного влияния, хотя в обоих случаях была приготовлена одинаково.

Во-первых, наполненный желудок и баня несовместимы.

8193358

Между едой и посещением бани должен быть интервал по крайней мере в час, предпочтительно два часа, а после сытной пищи даже. Тем не менее нет нужды идти в баню и голодным. Во-вторых, не следует быть реферат бани на руси утомленным. После тяжелых и продолжительных физических нагрузок лучше сначала отдохнуть. Это и место очищения души, святыня, символ русского народа, который надо чтить и уважать.

Спортивная медицина: Учеб. Для ин-тов физ. Холодов Ж. Плохо Средне Хорошо Отлично. Банк рефератов содержит более тысяч рефератовкурсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии.

А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому. Всего работ: Реферат: Оздоровительные эффекты бани Название: Оздоровительные эффекты бани Раздел: Рефераты по культуре и искусству Тип: реферат Добавлен 28 июня Похожие работы Просмотров: Комментариев: 14 Оценило: 5 человек Средний балл: 4.

Содержание Введение………………………………………………………………………. Кому противопоказана баня? RUя там обычно заказываю, все качественно и в срок в любом случае попробуйте, за спрос денег курсовая на тему маркетинг проекта берут. Куда бы ни приходили римские легионеры — в Галиию нынешняя ФранцияБританию, Германию, Малую Азию, Сирию, на берега Дуная и к африканским пескам, — везде они строили термы.

Кстати, нынешние знаменитые водолечебные курорты Карловы Вары и Виши были известны еще в древнеримские времена. Они, собственно, и возникли на месте терм. Чтобы создать в небольших банях сухой жар, топили древесным углем. А если хотели более влажную атмосферу, пускали в ход обыкновенные дрова. Древнеримские авторы упоминают о бездымных дровах для бани. Приготовляли такие дрова различными способами. Сушили их над большим огнем, но на некотором расстоянии от него, так, чтобы дрова не обугливались.

Другой способ. Сняв с дерева кору, мочили ее в воде, а затем высушивали. Третий — самый дорогой, но, как отмечают, наиболее верный способ приготовления бездымных дров: смачивали их в отстое оливкового масла, а затем сушили на солнце.

Были, как и в наше время, приверженцы высокой температуры. Тогда обогревали не только пол бани, но и стены — там тоже проходили выложенные черепицей обогревательные трубы. Реферат бани на руси в стенах делали отверстия, из которых горячий воздух шел непосредственно в кальдарий.

Собственно, тот же принцип центрального отопления. Но по трубам шла не вода, а горячий воздух. Отапливали гигантские термы Чем же мылись древние римляне? Ведь, например греки, еще не знали, что такое мыло. Во всяком случае, в таком весьма достоверном реферат бани на руси жизни эллинов, как поэмы Гомера, мы узнаем, что для мытья тела пользовались песком. Но это был особый, очень мелкий песок. Его специально доставляли в Элладу из Египта, с берегов Нила. А у самих египтян мыло заменяла паста из пчелиного воска, которую они перемешивали с водой.

Римляне усовершенствовали способы изготовления мыла, стремясь сделать его более доступным. В ход пошли древесная зола и сода. Римляне переняли у финикийцев изготовление мыла из козьего сала и буковой золы. Но как ни старались римские гигиенисты, им не удалось сделать мыло таким доступным, как в наши дни. Брились и стирали белье римляне по-прежнему, не используя мыло. На Руси варили мыло с давних времен. И в домашних условиях, и в специальных мастерских. Потому, что для изготовления мыла использовали говяжье, баранье, свиное сало.

Правда, добавляли растительные масла, например льняное.

Далеко за пределы нашей страны шла слава о валдайских и костромских мастерах мыловарения, реферат бани на руси. В Финляндии 60 тысяч озер и на 4. И в русской бане, и в сауне издавна реферат бани на руси пар, поливая воду на раскаленные в печи камни. У финнов есть легенда, как родилась сауна. Капли дождя, просочившиеся сквозь протекающую крышу, попали на горячие камни домашнего очага.

В доме воцарился ласковый ароматный жар. И тогда люди решили своими руками сделать то, что сумел сделать дождь. Финны даже экспортируют сауны. Их ломасауны, салосауны, реферат бани на руси, эрасауны можно встретить во многих странах мира.

Они красивы и комфортны. Не случайно в Финляндии сауну сравнивают с праздничным столом. Здесь все должно радовать глаз. Обычно сауны строятся у живописных озер. Окна домика сделаны с таким расчетом, чтобы под вечер а финны пользуются сауной в конце дня лучи заходящего солнца приносили ощущение тишины и спокойствия.

Японская баня — фуро выглядит. Это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой температуры до 45 градусов. Под бочкой — печка. Внутри бочки — сиденье, чтобы можно было принимать процедуру в полулежачем положении. Все тело, за исключением груди область сердцапогружено в ванну. На голову обычно надевают шапочку, смоченную в холодной воде.

Греются в фуро примерно минут. После этого вылезают из бочки, насухо вытираются, закутываются в халат и отдыхают, лежа на кушетке. Потоотделение с распаренного тела продолжается. Тот, кто стремится согнать лишний вес, закутывается в шерстяное одеяло, чтобы еще больше пропотеть. Кроме домашних бань фуро, в Японии есть много общественных — сэнто.

Раньше это были деревянные бочки больших размеров. Теперь сэнто оборудуются в виде плавательных бассейнов, но не глубоких. Скорее, это огромная ванная, рассчитанная на человек. Такие общественные бани оборудуют в просторных, вентилируемых помещениях. В этом японцы видят одно из важных достоинств своей бани: тепло и чистый воздух. Зародилось фуро по весьма простым причинам. Во-первых, японцы не употребляли мыла, так как на его изготовление идут убитые животные, что противоречит религиозным убеждениям буддистов.

Вот и стали отмываться в воде погорячее. Во-вторых, климат в Японии сырой. Зимой же непомерная влажность усугубляется промозглым холодом. Дома плохо отапливаются: паровое отопление далеко не везде, да и стоит не малых денег, поэтому даже зимой его включение строго регламентируется. Одеваются японцы в силу традиций довольно легко раньше буддизм запрещал использовать в одежде шерсть животных, меха.

Вот и возникла ежедневная необходимость как следует прогреться. На XI Белой олимпиаде в Саппоро наши спортсмены познакомились еще с одним видом японских бань. Это, так называемые, опилочные бани. Кедровые опилки смешиваются с измельченной древесиной и листвой и еще реферат бани на руси 60 лекарственных и ароматических трав. Вся эта смесь кладется на специальное ложе и нагревается примерно на 60 градусов.

Воздействие внешней среды на жизнедеятельность человека. Влияние физических нагрузок на состояние иммунитета. Закаливание для повышения устойчивости организма к неблагоприятному воздействию физических факторов окружающей среды. Основные правила закаливания. Порядок проведения и виды закаливающих процедур. Моржевание и его благоприятное воздействие на здоровье. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке. Главная База знаний "Allbest" Медицина Баня и её влияние на здоровье - подобные работы. Баня и её влияние на здоровье История бани: римские термы, финская сауна, японское фуро, первые бани на Руси. Особенности русской бани: секреты получения пара, температура, веники. Чтобы создать в небольших банях сухой жар, реферат бани на руси древесным углем.

А если хотели более влажную атмосферу, пускали в ход обыкновенные дрова. Древнеримские авторы упоминают о бездымных дровах для бани. Приготовляли такие дрова различными способами. Сушили их над большим огнем, но на некотором расстоянии от него, так, чтобы дрова не обугливались. Другой способ. Сняв с дерева кору, мочили ее в воде, а затем высушивали. Третий — самый дорогой, но, как отмечают, наиболее верный способ приготовления бездымных дров: смачивали их в отстое оливкового масла, а затем сушили на солнце.

Были, как и в наше время, приверженцы высокой температуры. Тогда обогревали не только пол бани, но и стены — там тоже проходили выложенные черепицей обогревательные трубы. Иногда в стенах делали отверстия, из которых горячий воздух шел непосредственно в кальдарий. Собственно, тот же принцип центрального отопления. Но по трубам шла не вода, а горячий воздух. Отапливали гигантские термы Чем же мылись древние римляне? Ведь, например греки, еще не знали, что такое мыло.

Во всяком случае, в таком весьма достоверном бытоописании доклад технология военного управления эллинов, как поэмы Гомера, мы узнаем, что для мытья тела пользовались песком.

Но это был особый, очень реферат бани на руси песок. Его специально доставляли в Элладу из Египта, с берегов Нила. А у самих египтян мыло заменяла паста из пчелиного воска, которую они перемешивали с водой.

Римляне усовершенствовали способы изготовления мыла, стремясь сделать его более доступным. В ход пошли древесная зола и сода. Римляне переняли у финикийцев изготовление мыла из козьего сала и буковой золы.

Но как ни старались римские гигиенисты, им не удалось сделать мыло таким доступным, как в наши дни. Брились и стирали белье римляне по-прежнему, не используя мыло. На Руси варили мыло с давних времен. И в домашних условиях, и в специальных мастерских.

Потому, что для изготовления мыла использовали говяжье, баранье, свиное сало. Реферат бани на руси, добавляли растительные масла, например льняное. Далеко за пределы нашей страны шла слава о валдайских и костромских мастерах мыловарения. В Финляндии 60 тысяч озер и на 4. И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая воду на раскаленные в печи камни.

У финнов есть легенда, как родилась сауна. Капли дождя, просочившиеся сквозь протекающую крышу, попали на горячие камни домашнего очага. В доме воцарился ласковый ароматный жар.

  • Во-вторых, не следует быть слишком утомленным.
  • Баня всегда считалась самым лучшим способом преодолеть хворь, сглаз и вообще всё плохое.
  • На самом деле такие бани появились впервые у многих народов Поволжья, Урала и Сибири — не только у славянских племён история бани , но также у финских, угорских и других.
  • Парную баню на Руси называли мыльней, мовней или влазней.

И тогда люди решили своими руками сделать то, что сумел сделать дождь. Финны даже экспортируют сауны. Их ломасауны, салосауны, пуросауны, эрасауны можно встретить во многих странах мира.

[TRANSLIT]

Они красивы и комфортны. Не случайно в Финляндии сауну сравнивают с праздничным столом. Здесь все должно радовать глаз. Обычно сауны строятся у живописных озер. Окна домика сделаны с таким расчетом, чтобы под вечер а финны пользуются сауной в конце дня лучи заходящего солнца приносили ощущение тишины и спокойствия.

Японская баня — фуро выглядит. Это большая деревянная бочка, заполненная горячей водой температуры до 45 градусов. Под бочкой — реферат бани на руси. Внутри бочки — сиденье, чтобы можно было принимать процедуру в полулежачем положении. Все тело, за исключением груди область сердцапогружено в ванну. На голову обычно надевают шапочку, смоченную в холодной воде. Греются в фуро примерно минут.

Сколько стоит написать твою работу?

После этого вылезают из бочки, насухо вытираются, закутываются в халат и отдыхают, лежа на кушетке. Потоотделение с распаренного тела продолжается. Тот, кто стремится согнать лишний вес, закутывается реферат бани на руси шерстяное одеяло, чтобы еще больше пропотеть. Кроме домашних бань фуро, в Японии есть много общественных — сэнто. Раньше это были деревянные бочки больших размеров.

Теперь сэнто оборудуются в виде плавательных бассейнов, но не глубоких. Скорее, это огромная ванная, рассчитанная на человек. Такие общественные бани оборудуют в просторных, вентилируемых помещениях. В этом японцы видят одно из важных достоинств своей бани: тепло и чистый воздух.

Зародилось фуро по весьма простым причинам.

Записки иностранцев о русской бане

Во-первых, японцы не употребляли мыла, так как на его изготовление идут убитые животные, что противоречит религиозным убеждениям буддистов. Вот и стали отмываться в воде погорячее. Во-вторых, климат в Японии сырой. Зимой же непомерная влажность усугубляется промозглым холодом. Дома плохо отапливаются: паровое отопление далеко не везде, да и стоит не малых денег, поэтому даже зимой его включение строго регламентируется.

Одеваются японцы в силу традиций довольно легко раньше буддизм запрещал использовать в одежде шерсть животных, меха. Вот и возникла ежедневная необходимость как следует прогреться. На XI Белой олимпиаде в Саппоро наши спортсмены реферат бани на руси еще с одним видом японских бань. Это, реферат бани на руси называемые, опилочные бани. Кедровые опилки смешиваются с измельченной древесиной и листвой и еще более 60 лекарственных и ароматических трав. Вся эта смесь кладется на специальное ложе и нагревается примерно на 60 градусов.

Человек по шею погружается в ароматную массу, греются, потеют в течение 15 минут, а опилки впитывают пот и передают телу различные полезные вещества. Такая баня эффективно рассасывает жировые отложения, омолаживает кожу и уничтожает вредные бактерии. После бани вибромассаж. Нашим спортсменам понравилась такая баня, и они решили перенять полезный опыт.

Его суть заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа. В сооружении этих терм участвовало 40 тысяч строителей. Но это был особый, очень мелкий песок. Физиологический и, разумеется гигиенический эффект бани будет не полным, если как следует не помыться с мочалкой и мылом.

История русской бани уходит в седую древность. Геродот, странствуя по белу свету, побывал и на территории нашей страны — в Северном Причерноморье и в устье Днепро-Бугского лимана. Историк пересказывает легенду, услышанную им в причерноморских степях. О том, что здесь некогда появился греческий герой Геракл. У него было три сына — Агафирс, Гелон и Скиф. Однажды Геракл предложил сыновьям натянуть могучий лук, с которым, кроме него, никто не мог совладать. Только один Скиф — младший из братьев — сумел выполнить повеленье Геракла.

Так Скиф стал владыкой причерноморских степей. В скифском кургане, что близ Никополя на Днепре, найдена серебряная ваза с изображением людей богатырского вида, обуздывающих степных коней. Геродот рассказывал о банях, которыми пользовались эти сильные, могучие люди.

Устанавливали три жерди, верхними концами наклоненные друг к другу, и обтягивали их затем войлоком. Потом бросали в чан, поставленный посреди этой хижины, раскаленные докрасна камни. Взяв конопляное семя, залезали в эту войлочную баню и бросали его на раскаленные камни. От этого, замечает историк, поднимался реферат сильный пар, что никакая эллинская баня не сравняется с той, какую он видел в степи.

Наслаждаясь ею, скифы вопили от удовольствия. От Геродота мы узнаем о том, что скифы после погребения покойника очищали себя парной баней.

Скифские женщины растирали на шероховатом камне, подливая воды, куски кипариса, кедра и ладана. Этим жидким тестом с приятным запахом обмазывали все тело, а когда на следующий день смывали этот слой, оно становилось чистым и блестело. Ее называли мовь, мовня, мовница, мыльня, влазня или просто баня. В Древней Руси побежденные племена даже платили дань Много любопытного узнаем у Нестора XI — нач. XII. Есть в летописи строки и о бане. В Великом Новгороде легендарный руси Андрей, путешествуя по разным странам, увидел деревянные бани, где люди, обнажившись, били себя вениками и реферат конец окатывали себя холодной водой.

И возмут на се прутье младое и бьют ся сами И обдаются водой студеною Во времена, о которых повествует летопись, у восточных славян еще не было городов. Значит, речь идет о V-VI веках. Некто Берхольц, находившийся некоторое время при дворе Петра I, рассказывает, что русские люди умеют дать воде, которую льют на раскаленные бани камни, ту степень теплоты, какая необходима.

Затем начинают парить березовыми вениками. Это необыкновенно приятно, потому что открывает поры и усиливает испарину. После энергично скребут пальцами по всему телу, чтобы отделить от него бани, что также очень приятно.

Затем берут мыло руси натирают им все тело так, что нигде курсовая тему рисовая крупа остается ни малейшего следа грязи Окачивают, по желанию, теплою или холодной водой. Чувствуешь себя как бы вновь рожденным Такое необыкновенное для парижан, по мнению их, смерть приключающее действие произвело многолюдное сборище зрителей.

Они с удивлением смотрели, как руси, выбегая, разгоряченные банным паром, кидались в реку, плавали и ныряли. Королевский гофмейстер Вертон, находящийся в прислугах императора, видя сам сие купание, Петру Великому докладывал не зная, что то делается по приказу государячтобы он солдатам запретил купаться, ибо-де все перемрут.

Солдаты от парижского воздуха несколько ослабли, так закаливают себя русской баней. Петр I не только чтил русскую баню, но был организатором первых водолечебных курортов в России.